Atelier Do In

1h15 min environ 

la séance : 13 €

Abonnements :

5* : 60 € | 10* : 100 € 

1h15 min environ 

la séance : 13 €

Abonnements :

5* : 60 € | 10* : 100 € 

Origines et pratique du Do In

Le Do In est l’ancêtre du Qi Qong et appartient à la famille des arts martiaux japonais. On y retrouve les digitopressions utilisées en Shiatsu, mais également des mouvements d’automassage et d’étirements. 

La respiration en est le pilier car c’est elle qui permet le relâchement et le recentrage. Ainsi, le Do In intervient à plusieurs niveaux : ostéoarticulaire, musculaire, circulatoire et énergétique. 

Très bon anti-stress naturel, il offre un profond regain d’énergie et un rééquilibrage psychique, physique et mental. Pratiqué régulièrement il apporte un dynamisme et un bien-être corporel et mental sur le long terme. 

Les bienfaits du Do In

La pratique du Do In est précieuse car efficace pour : 

  • harmoniser le corps et l’esprit 
  • diminuer les maux de tête 
  • diminuer l’état de fatigue mental ou physique 
  • réduire le stress 
  • soulager les tensions musculaires 
  • calmer les maux liés à la grossesse 
  • améliorer la digestion 
  • favoriser un sommeil réparateur 

Cette liste n’est pas exhaustive. 

Pour résumer, la pratique du Do In favorise l’harmonisation du corps et de l’esprit pour un état de bien-être simple et complet. Adopter cette pratique au quotidien est un véritable art de vivre pour un état d’esprit serein et un niveau d’énergie équilibré. 

Les bienfaits du Don In

La pratique du Do In est précieuse car efficace pour : 

  • harmoniser le corps et l’esprit 
  • diminuer les maux de tête 
  • diminuer l’état de fatigue mental ou physique 
  • réduire le stress 
  • soulager les tensions musculaires 
  • calmer les maux liés à la grossesse 
  • améliorer la digestion 
  • favoriser un sommeil réparateur 

Cette liste n’est pas exhaustive. 

Pour résumer, la pratique du Do In favorise l’harmonisation du corps et de l’esprit pour un état de bien-être simple et complet. Adopter cette pratique au quotidien est un véritable art de vivre pour un état d’esprit serein et un niveau d’énergie équilibré. 

Lieu et date de l'atelier Do In

Les séances de Do In auront lieu au 97 rue de la Mairie à Saint Didier de Formans à 2 minutes de Trévoux, les mercredis de 13h30 à 14h30. 

Pour vous inscrire, il vous suffit de m’envoyer un mail, un sms ou de m’appeler au 06.41.98.34.37.

Modalités de l'atelier Do In

Tarifs : 

  • à la séance : 13 € 
  • carte de 5 séances : 60 € 
  • carte de 10 séances : 100 € 

Payable d’avance par chèque, virement ou en espèces. 

 

Modalités de l'atelier Do In

Les ateliers Do In ne seront mis en place qu’avec un minimum de 6 personnes. 

Tarifs : 

  • à la séance : 13 € 
  • carte de 5 : 60 € 
  • carte de 10 : 100 € 

Payable d’avance par chèque, virement ou en espèces. 

Pour vous inscrire ou obtenir de plus amples informations n’hésitez pas à me contacter par mail ou par téléphone. 

Le Do In en vidéo

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