Aussi appelé le « Yoga des fainéants », le Nuad Thaï allie pressions de Shiatsu, étirements et réflexologie plantaire.
Cette technique énergétique travaille sur tout le corps par des pressions réalisées avec les mains, les doigts, les coudes et les pieds et par de nombreux étirements. Cette pratique permet un rééquilibrage énergétique, une meilleure circulation sanguine, un assouplissement des articulations et la diminution de nombreux maux, parmi lesquels :
- sciatiques
- migraines
- lombalgies
- hernies discales
- tendinites
C’est une excellente technique préventive.