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Massages bien-être et amincissants

Bienvenue à Retour aux sens

J’imagine qu’avant de prendre rendez-vous pour un massage de bien-être, on aime avoir une idée de la personne à qui l’on compte confier son corps. Je trouve donc important de me présenter brièvement mais surtout de vous parler de l’état d’esprit dans lequel j’aborde mes massages.

Les bienfaits des massages de bien-être

Les massages de bien-être contre le stress

Le massage de bien-être est une solution extrêmement efficace permettant de lutter contre le stress chronique et contre l’anxiété qui lui est souvent associée. En effet, le toucher est certainement le sens le plus important qui soit. Il est indispensable à notre survie et à notre développement biologique et psychique. Lorsque l’on reçoit une caresse, des milliards de neurones sensitifs apportent l’information au cerveau. Ce dernier ordonne la sécrétion d’hormones du bien-être, telle que l’ocytocine. L’ocytocine est présentée comme l’hormone de l’attachement, c’est elle qui est sécrétée au moment de l’accouchement.

Connexion entre corps et esprit grâce aux massages de bien-être

Mais au-delà de cette notion de plaisir, c’est par le toucher que nous prenons conscience de notre propre existence à l’âge le plus précoce. Ainsi, il est parfois nécessaire de se reconnecter à « notre enfant » pour renouer avec cette sensation sécurisante. Les massages de bien-être proposent plusieurs techniques qui permettent à notre esprit de se (re)connecter à notre corps. Ce corps qui nous parle sans cesse et qu’il serait bon d’apprendre à écouter. Le massage est aussi une excellente façon de prendre conscience de notre schéma corporel et de l’intégrer.  Ainsi, l’expérience d’un massage de bien-être permet à notre cerveau de laisser nos réflexions et autres pensées envahissantes de côté pour s’abandonner au plaisir de l’instant présent.

Nos capacités physiques et intellectuelles

J’aime à penser, et j’ai pu tester, qu’un massage bienveillant participe à l’émergence et au développement de capacités physiques, intellectuelles et mentales enfouies sous une montagne de stress bien installée et intégrée dans notre quotidien.

Un massage personnalisé à Saint Didier de Formans

Entre Villefranche et Lyon, à 2 minutes de Trévoux

Ainsi, à travers différentes techniques, je souhaite apporter ma contribution à un mieux vivre, à chaque personne qui en ressent le besoin. Pour ce faire, je m’attache à donner un toucher bienveillant, à l’écoute de chacun et chacune dans sa singularité, ses difficultés et son niveau de développement personnel.

Ma formation

Certifiée praticienne en massages de bien-être par l’EMBE de Saint-Étienne (aujourd’hui appelée École Ahimsa) agréée par la Fédération Française de Massages de Bien-Être, j’ai pratiqué durant quelques années à domicile à Lyon et en freelance à l’hôtel Sofitel de Bellecour.

Au cours de mes études à l’école EMBE, j’ai été formée à différentes techniques. Le massage californien a été le massage central de ma formation. À celui-ci est venu s’ajouter la réflexologie plantaire puis le Amma assis. J’ai terminé ma formation par le palper-rouler manuel aussi appelé massage d’amincissement manuel. J’ai également suivi des cours d’auto-massage dit Do In. De plus, je pratique la sophrologie, technique de relaxation par la parole, et les exercices de respiration abdominale et de cohérence cardiaque, que j’ai appris à combiner aux différents massages.

Ma pratique

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